jak się

Z tą siłą to nie pisz głupot. Przejdź się po sekcjach w Krakowie i zobacz co jak wygląda. Każdy od czegoś musi zacząć tak więc idź na trening

Tak, szczególnie Judo czysto siłowy sport. Szczególnie, że jego twórca to był kawał koksa jakich mało. 20 lat i aż 45 kilo! To dopiero bydlę. Wszystkie SW opierają się na technice. A siła i kondycje przyjdzie z czasem jak będziesz dobrze trenował. Potem sam stwierdzisz, że trening siłowy jest fajny i zaczniesz ćwiczyć.

jak dla mnie to strata kasy, bo i tak ma sie wysoki poziom teścia w sobie

Nic nie napisałeś o sobie widać, że nie poczytałeś regulaminu działu więc zaraz chłopaki Cię tu pocisną :P hehe, jak lubisz strzelać na ślepo to ja na ślepo mogę Ci polecić BSN AXIS (booster tescia) Booster NO (Bsn Nitrix lub Nutrex Niox) niox podobno lepszy niż nitrix ale nie próbowałem, jednakże nie radzę Ci nic brać bez wcześniejszego [...]

z treca tak samo mnie kopalo jak nitro caps z activlab nawet slabiej z activlab te nitro caps 8przed treningiem i juz cienko bylo a z treca nie ruszalo a nie chcialo sie jesc po 8tabli tego treca. wiec nie wiem co doradzisz cos mocniejszego nitrix a moze xtreme pump FA troche tanszy

Jak byłem w gryfie kiedyś zobaczyć to odniosłem wrażenie ze mój stary garaż co mial 40 lat i był z desek był przyjemniejszy niż to miejsce syf i wgl potargany gumolit na ziemi..... nie wiem może sie coś zmieniło :)

Dzięki. A jak wyglada atmosfera w tym klubie? Ludzie chodzą po to zeby popatrzeć jakiej marki buty i ciuchy maja inni i o nich pogadać, czy raczej każdy skupia sie na treningu?

Jestem początkujący jeśli chodzi o kluby fitness, za starych czasów miałem kompletną siłownie w domu, a teraz nie mam gdzie jej rozstawić więc muszę poszukać jakiegoś klubu. Byłem w Planecie, ale nie umiem się odnaleźć w miejscach gdzie wszyscy patrzą na Ciebie jak na kosmitę... :(

Pij , nic Ci sie nie powinno stać, tyle że dziś zjesz jakieś g**** jak popijesz pojdziesz spac, a cały następny dzień będziesz żałować, że piłeś i też dużo nie pojesz.

Witam. Jak koledzy wyżej. Nade wszystko suplementację dobiera się indywidualnie pod siebie. ( zależne od kompozycji diety, celu, zapotrzebowania i.t.d )

[...] wszystko w każdym sklepie dostaniesz 2 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html w zalżności od smaku różnią się dodatkami czy to guarana, zen szeń itp 3 każda ktora ma 90% będzie taka sama 4 ja bym zróżnicował źródło owoców w diecie jak tylko na samych bananach to opierasz.

to może zapytam po co tu jesteście eksperci doradcy itp.? Np po to żeby eliminować z tego działu takie osoby jak Ty Farmakologia nie załatwi wszystkiego ,zajmij się podstawami - odżywianiem

Siemanko tutaj już kolega wyżej krótko zwięźle i na temat wszystko fajnie opisał pierwsze co to bym przeanalizował jak prowadzisz w ogóle te łokcie przy wyciskaniu w sensie czy są bliżej tułowia czy lekko dalej czy równolegle z barkami musisz sobie obczaić w którym miejscu najbardziej czujesz ten obojczyk no i kolejna sprawa to tutaj najlepiej się [...]

Ciężko jest niestety stwierdzić z czego może wynikać problem, który opisujesz. Ciężko nawet wyobrazić mi sobie to uczucie. Jak już zostało wspomniane, przyczynę zdecydowanie należy szukać w kilku czynnikach mogących składać się na ogół problemu. Jeden z nich będzie generował kolejny. Warto zwrócić uwagę na poprawę mobilności, wprowadzając [...]

Chcesz leki antydepresyje bez recepty... spoko idz kup sobie tabliczke czekolady (stymuluje uwalnianie dopaminy + w dużych ilościach może powodować zatwardzenie) jak po czekoladzie nic sie nie zmieni idź do lekarza :)

[...] ani nic nie wnosisz to nie pisz. Pozdro. Oczywiście, że jestem zainteresowany. Po prostu Cię podpuszczam. Taka wiesz, szczwana gierka. 8 dych z przesyłką i biorę jak w dym %-) Przemyśl to ! A ps.i chcialem puscic za 95 ale wyzej wymieniony kolega sie nie odezwal. aj, pech :-( Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2012-10-19 23:55:49

to jest forum sportowe a nie FB i lansowanie sie,przeczytaj regulamin działu i załóż temat tak jak potrzeba.

Odżywka proteinowa szczególnie tak droga, powinna być stosowana w zasadzie tylko w cyklu robienia rzeźby. Służy tylko jako dodatek do diety. Przecież w trakcie rzeźbienia sporzywa się od 500kCal mnie niż jest PPM, a z tego prawie połowa przypada na białko. Spróbój zjeść w rormalnym pożywieniu tyle biała jeśli możesz zjeść tylko 1700 kCal np. [...]

szkoda zachodu na taki cus bo cyfrowki nie mam i musialbym pozyczac... ale za 2 miesiace jak bede jakos moze wygladal to moze sie pofatyguje

a ile nogi ćwiczysz? Bo jak niedawno zacząłeś robić nogi to nie dziwię się że masz jeszcze zakwasy. Ja po intensywnym treningu czułem nogi tydzień